Нормативы сдачи физо в армии в 2024 году

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Нормативы сдачи физо в армии в 2024 году». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

Такие подразделения ФСО, как ССО, «ВИМПЕЛЬ», «АЛЬФА» и «СПЕЦНАЗ», считаются элитой Вооруженных Сил Российской Федерации. Именно поэтому к военнослужащим предъявляются особые требования по физической подготовке. Они должны решать сложные задачи, выполняемые бойцами. Правила для спецподразделений следующие.

Эти подразделения (как и морская пехота) считаются элитой сухопутных войск страны, и стандарты их физической подготовки сложнее, чем у большинства подразделений, таких как артиллеристы, танкисты и мотопехота. Парашютисты должны поддерживать серьезный уровень физической подготовки и выносливости. Солдаты должны выполнять следующие действия

• Не менее 13 подтягиваний на перекладине, a
• Бег на 5 000 метров — максимум 24 минуты; и
• бег на 100 м на беговых лыжах — до 14,1 с; и
• Спринт 3, 000 м, максимальное время 12,3 мин.
• Беговые лыжи, 5 000 метров, макс. время: 28 мин.
• Длинный лыжный маршрут (расстояние — 10, 000 м) — допустимое время — не менее 75 мин,
• Национальный марш — 56 мин,.
• Плавание в полевом костюме — 100 метров,.
• Спарринг (белые доспехи) — тренер оценивает по системе баллов.

Таблицы нормативов по физической подготовке в армии

Военные тесты на физическую подготовку проходят все солдаты, с учетом возрастных категорий и данных воинской части. Долг каждого — набрать больше баллов, чем указано в приказе Министерства обороны Российской Федерации.

Модели для солдат и унтер-офицеров.

Тип работы.	Продолжительность работы до 6 месяцев.	Продолжительность службы более 6 месяцев.
Подъемник	7-12 раз	9-13 раз
Бег с препятствиями по пересеченной местности	2. 20 — 2. 35 мин/сек.	2. 15 — 2. 30 мин/сек
бег на 100 метров	14. 4 — 16 мин/сек	14. 2 — 15. 6 мин/сек.
бег на 1000 метров	3. 30 — 4. 10 мин/сек	3. 25 — 4. 05 мин/сек
Кросс-кантри, 3, 000 м	12. 45-13. 45 мин/сек.	12. 30-13. 20 мин/сек.
Гонка по пересеченной местности, 10, 000 м.	56-62 мин.	56-60 мин.
Беговые лыжи, 5 км.	29-31 мин.	28-30 мин.

Сотрудники по контракту.

Что такое нормативы ФИЗО для военнослужащих

Аббревиатура FIZO означает «физическое воспитание». Цель этой подготовки — улучшить физическое состояние военнослужащих, чтобы каждый солдат был готов к выполнению требований службы и боевых действий.

Солдаты должны не только уметь обращаться с оружием, но и двигаться в сложных ситуациях, бегать или передвигаться на лыжах в составе подразделения через естественные и искусственные препятствия. Чтобы отработать эти навыки, марш проходит в полной военной форме.

Стандарты физической подготовки утверждаются централизованно и варьируются в зависимости от группы войск. Например, призывников не тестируют перед постановкой на учет для прохождения обязательной военной службы, а первое испытание они проходят в части по прибытии. Исключения могут быть сделаны для некоторых типов подразделений, требующих особой выносливости и физической подготовки, таких как десантники и разведывательные подразделения.

Какие физические упражнения предусмотрены в армии РФ

Для выработки у бойцов российской армии высокого уровня боевой подготовки была разработана специальная программа сдачи нормативов, в которую входят следующие физические упражнения:

• Подтягивания на перекладине, норматив отжиманий от пола и брусьев в армии, подъем-переворот на перекладине;
• Тренировка бойцов на ускорение (100-метровка) и выносливость (3 км), челночный бег;
• Полоса препятствий – обязательный норматив для всех военнослужащих в независимости от рода войск, подразделения, в т.ч. пола бойца.
• Отличаться могут только варианты препятствий (по сложности) и продолжительность самой полосы;
• Комплексные физические упражнения, которые предназначены для повышения общей физической формы бойцов;
• Упражнение на выносливость – лыжный спринт на 5 км;
• Рукопашный бой. Как правило, особое внимание уделяется борьбе в партере и смешанному стилю боя.

Нормативы для контрактников

К претендентам на контрактную службу в российской армии по ФИЗО предъявляются более жесткие требования, если сравнивать с кандидатами на срочный призыв.

Оценивая граждан, желающих служить по контракту, военная комиссия устанавливает пригодность потенциального военнослужащего к службе в определенном роде войск либо спецподразделении, в т.ч. на конкретной войсковой должности.

Уровень физической и боевой подготовки, как правило, в разных родах войск РФ отличается. К примеру, самые высокие требования по ФИЗО и здоровью предъявляются к бойцам спецподразделений, которым предстоит участие в военных операциях в тяжелых дискомфортных условиях. А минимальным базовым уровнем физподготовки должны обладать военнослужащие тыловых подразделений, которые в мирное время вообще не привлекаются ни к каким войсковым операция, только к общевойсковым учениям.

Нормативы по физо в 2021 году

Изменения в законопроекте, который сейчас изучают специалисты, касаются нескольких моментов:

• проверяющая комиссия теперь будет состоять минимум из 3 человек, один из которых должен быть специалистом по по физподготовке военнослужащих;
• вводятся 2 категории для военнослужащих: I – курсанты военных вузов, лица, входящие в состав взводов, рот, батальонов; II – постоянный состав вузов МО РФ, служащие в управлениях воинских частей и все те, кто не входит в группу I;
• проверки физподготовки выполняются по месту службы солдат, старшин и офицеров;
• основные качества, которые должен продемонстрировать испытуемый: скорость, ловкость, гибкость, силу, выносливость;
• изучаются ОФП и СФП – общая и специальная подготовки военных.

Положения принимаемого в 2021 году проекта касаются и условий, при которых будут проходить экзамены в армии. Проверки ОФП – в спортивной одежде, СФП – в военной.

Оценка уровня физической подготовленности кандидатов на обучение

Физическая подготовленность кандидатов оценивается в соответствии с Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2009), утвержденным приказом Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. № 200, по 100-бальной шкале по итогам трех элементов испытания (Приложение 1).

Минимальное количество баллов по результатам выполнения кандидатами упражнений по физической подготовке, подтверждающее успешное прохождение вступительных испытаний по оценке уровня физической подготовленности кандидатами (за исключением офицеров):

• по каждому отдельному упражнению – 26 баллов;
• в сумме, по результатам выполнения трёх упражнений – 120 баллов.

Кандидаты из числа офицеров сдают экзамен в соответствии с нормативами для своих возрастных групп (см. НФП-2009).

Упражнения выполняются в спортивной форме одежды.

Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускается.

Как рассчитывается размер надбавки

Такие надбавки начисляются за достижения прошлого года. Если в 2018 году военнослужащий прошел успешно все проверки итоговые или контрольные, то в течение 2021 года он имеет право на выплату надбавки к его зарплате. Надбавки различаются по нескольким категориям, рассмотрим их более подробно.

• для военных служащих на контрактной основе, которые соответствует второму уровню подготовки, имеют право на надбавку в 15% от установленного оклада;
• военные, физическая подготовка которых оценена на 1-ом уровне, получают надбавку в размере 30% от оклада;
• если же физическая подготовка военнослужащего оценивается на высшем уровне, то ежемесячная премия составит 70%;
• если же присваивается первый разряд по военному виду спорта, то премия будет размером 80% от оклада.

Надбавка за высокий уровень физической подготовленности

Надбавка за высокий уровень физической подготовленности входит в категорию надбавок за особые достижения в службе. Ее выплата регламентируется Приказом Министра обороны РФ от 09. 10 2014 г. № 725дсп и Федеральным законом от 07. 11 2011 г. № 306-ФЗ. В частности предусмотрены следующие суммы выплат:

• выполнившим 2-й квалификационный уровень физподготовленности – 15%;
• выполнившим 1-й квалификационный уровень физподготовленности – 30 %;
• выполнившим высший квалификационный уровень физподготовленности – 70 %;
• выполнившим или подтвердившим первый спортивный разряд по одному из военно-прикладных видов спорта (военному многоборью, армейскому рукопашному бою, стрельбе из табельного и штатного оружия, гребно-парусному многоборью, гребле на шлюпках) – 80 процентов;
• выполнившим или подтвердившим спортивный разряд кандидата в мастера спорта по одному из военно-прикладных видов спорта– 90 %;
• имеющим спортивные звания «Мастер спорта России (СССР) международного класса», «Мастер спорта России (СССР)» – 100 %;
• имеющим почетное спортивное звание «Заслуженный мастер спорта России (СССР)» – 100 %;
• привлекаемым к выполнению задач в горной и высокогорной местности, прошедшим обучение по программе инструкторов горной подготовки и занимающим воинские должности по ВУС «Горная подготовка», «Физическая подготовка и спортивная работа» и «Физическая подготовка и спорт» – 70 %.

Требования по физической подготовке

Военнослужащие, проходящие военную службу в Вооруженных Силах РФ, должны соответствовать нормативам физической подготовки, выполнить которые обязаны все категории служащих – от призывников до офицеров по контракту. Нормативы физо для военнослужащих разбиты по возрастным категориям и основным видам спецназначения.

Для призывников, которые проходят службу по призыву в армию, существуют основные критерии физической подготовки, к которым они должны готовиться. Призывнику необходимо сдать военно-спортивный комплекс, который включает несколько видов физических упражнений.

Военнослужащие, проходящие военно-спортивный комплекс, должны соответствовать нормативам, которые установлены для каждой возрастной категории. Нормативы физической подготовки для разных возрастов могут отличаться. Кроме того, существуют различные требования в зависимости от вида службы, которую выполняют сотрудники.

Подготовка к сдаче медицинского осмотра

Для успешного прохождения медицинского осмотра перед сдачей физической подготовки важно следовать нескольким рекомендациям:

1. Постарайтесь быть в хорошей физической форме. Регулярные физические тренировки помогут вам укрепить мышцы, улучшить выносливость и готовность к физической нагрузке.

2. Следите за своим питанием. Рацион должен быть сбалансированным и полноценным, включать в себя все необходимые витамины и микроэлементы.

3. Будьте отдохнувшими и выспавшимися перед прохождением медицинского осмотра.

4. Заранее ознакомьтесь с требованиями и нормативами медицинского осмотра, и убедитесь, что вы соответствуете им.

5. Пройдите предварительные медицинские обследования, чтобы исключить наличие каких-либо существенных противопоказаний для прохождения физической подготовки.

Заранее следуя этим рекомендациям, вы повысите шансы успешно пройти медицинский осмотр и приступить к физической подготовке.

Подготовка к психологическому отбору

Важным аспектом подготовки к психологическому отбору является самоанализ. Рекомендуется задуматься и ответить на вопросы: почему вы решили поступить на военную службу, какие качества и навыки вы обладаете, а также что можете внести в военную команду.

Для успешного прохождения психологического отбора рекомендуется обратить внимание на свою физическую и эмоциональную устойчивость. Важно научиться контролировать свои эмоции, быть спокойным в стрессовых ситуациях и готовым к выполнению поставленных задач.

Помимо самоанализа, также стоит уделить внимание подготовке к тестированию. Психологический отбор может включать в себя психологические тесты, беседы с психологом и задания, направленные на проверку памяти, внимания, логического мышления и других психологических характеристик. Для успешного прохождения тестирования можно пройти специальные тренировки и практику.

Также, важным аспектом подготовки к психологическому отбору является улучшение коммуникативных навыков. Военная служба требует умения работать в команде, слушать и понимать других людей, а также выражать свои мысли и идеи четко и кратко.

Успешное прохождение психологического отбора является одним из важных условий для поступления на военную службу по контракту. Подготовка к психологическому отбору поможет вам преодолеть трудности и повысить шансы на успешное прохождение этого этапа.

Нормативы ФП для военнослужащих

Нормативы ФП для военнослужащих включают в себя различные упражнения и тесты, направленные на проверку физической выносливости, силы, гибкости и скоростных характеристик. Целью данных нормативов является обеспечение готовности военнослужащих к выполнению служебных обязанностей и задач.

Примеры нормативов ФП для военнослужащих:

1. Подтягивания — выполнение определенного количества повторений подтягиваний на перекладине.
2. Отжимания — выполнение определенного количества повторений отжиманий от пола.
3. Прыжки в длину — выполнение прыжка в длину с места или с разбега.
4. Бег на короткую дистанцию — быстрый забег на определенную дистанцию (например, 100 метров).
5. Бег на длительную дистанцию — забег на значительную дистанцию (например, 3 километра).

Кроме того, в нормативы ФП для военнослужащих могут быть включены такие параметры, как нагрузочные упражнения на выносливость и силу (например, подъем гирь, перенос грузов), проверка гибкости (например, выпады), а также тесты на скорость и ловкость (например, прыжки через препятствия).

Соблюдение нормативов физической подготовки является обязательным для военнослужащих, так как это гарантирует их способность эффективно выполнять свои служебные обязанности и поддерживать физическую форму на необходимом уровне.

для военнослужащие, проходящие военную службу по призыву

Военнослужащие, проходящие военную службу по призыву проверяются по упражнениям программы физической подготовки, характеризующим основные физические качества и военно-прикладные навыки:

сила: № 4 – подтягивание на перекладине, № 6 – подъем переворотом на перекладине, № 7 – подъем силой на перекладине;

быстрота: № 40 – бег на 60 м, № 41 – бег на 100 м, (в зимнем периоде обучения № 42 – челночный бег 10 х 10 м);

ловкость: № 16 – прыжок ноги врозь через коня в длину, № 14 – прыжок согнув ноги через коня (козла), № 30 – комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов, № 31 – комплекс приемов рукопашного боя с автоматом на 8 счетов (номер упражнения для выполнения определяет проверяющий), № 22 – передвижение по узкой опоре (бревну);

военно-прикладные навыки: № 27 – общий комплекс приемов рукопашного боя, №32-37 – преодоление полосы препятствий (в зависимости от принадлежности к виду, роду войск), № 38 – преодоление полосы препятствий в составе подразделения, № 39 – бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения, № 48 – марш-бросок на 5 км, № 55 – марш на лыжах в составе подразделения на 5 км;

выносливость: № 46 – бег на 3 км, № 47 – бег на 5 км, № 53 – лыжная гонка на 5 км (в зимнем периоде обучения для районов с устойчивым снежным покровом).

Для чего нужны нормативы ФИЗО

С появлением в российской армии института контрактной службы, существенно расширилась возрастная база людей, которые могут служить в армии. Если раньше, основной контингент военнослужащих составляли солдаты-срочникив возрасте от 18 до 27 лет, относившиеся к 1 возрастной категории, то современное законодательство предусматривает возможность заключения контракта на службу до 40 лет. Причем, это относится как к мужчинам, так и к женщинам.

К 40 годам физические параметры человеческого организма претерпевают существенные изменения. Особенно заметно это у женщин. В значительной степени утрачивается скорость реакции, снижается выносливость. Однако, у мужчин, наблюдается рост мышечной массы и повышается сила.

Совершенно различный уровень физической подготовки наблюдается у служащих по призыву и профессионалов, сделавших армейскую службу своей работой. Сокращение срока службы до 1 года снизило уровень подготовки до беспрецедентных масштабов. Не смотря на то, что 95% солдат по призыву находятся в самой эффективной физической форме, их не учитывают при планировании войсковых операций, не привлекают к участию в боевых действиях, по уровню своей подготовки, они являются «пушечным мясом», которое в мирных условиях используют в виде «консервов» – исключительно для выполнения функций сторожей (караульных) и хозяйственной обслуги.

В то же время,контрактникив возрасте 35-45 лет, имеющие значительно более скромные физические параметры, считаются более боеспособными, в силу того, что прошли хорошее обучение.

В настоящее время в Российской армии выделяют 8 возрастных категорий для мужчин, и 6 – для женщин.

Похожие записи:

• Штраф за несвоевременную сдачу декларации по косвенным налогам в 2024 году
• Какие льготы у матери одиночки с одним ребенком в 2024 в Ростовской области
• Как бороться с МФО по долгам микрозаймов при взыскании